Conoce qué pasa si dejas de hacer ejercicio por 14 días
 Inicio > Salud | Publicado el Viernes, 19 de Mayo del 2017
Conoce qué pasa si dejas de hacer ejercicio por 14 días

Conoce qué pasa si dejas de hacer ejercicio por 14 días

Notitarde / Notitarde.- La falta de ejercicio puede extender el riesgo de enfermedades crónicas, incluyendo la diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón. Además, un nuevo estudio reveló que el peligro de estas enfermedades podría desarrollarse con tan solo 2 semanas de inactividad.

Una investigación realizada por la  Universidad de Liverpool (Reino Unido), reveló que l a falta de actividad física regular es un factor clave en la obesidad. Y esto puede originar además,  insuficiencia cardíaca e incluso algunos tipos de cáncer. Hacer poco ejercicio también puede obstaculizar la salud de los huesos y los músculos, así informó Globovisión .

Los científicos descubrieron que el cambio de actividad moderada o vigorosa a un comportamiento casi sedentario durante sólo  14 días condujo a cambios metabólicos que podrían aumentar el riesgo de enfermedades  crónicas e incluso la muerte prematura de los participantes.

 

Estudio sobre la obesidad

La investigación contó con la participación d e 28 adultos jóvenes y sanos con una edad media de 25 años. Los voluntarios tenían un índice de masa corporal (IMC) medio de 25, y todos ellos eran físicamente activos, registrando un promedio de 10.000 pasos cada día.

Los expertos querían averiguar si 2 semanas de inactividad física afectaban al cuerpo. Durante 14 días, se obligó a los participantes a reducir sus pasos diarios un 80%, esto es, a alrededor de 1.500 pasos diarios.



Conoce qué pasa si dejas de hacer ejercicio por 14 días

Con Información de Notitarde

http://entornointeligente.com/articulo/9995755/Conoce-quA%C3%AF%C2%BF%C2%BD-pasa-si-dejas-de-hacer-ejercicio-por-14-dA%C3%AF%C2%BF%C2%BDas/

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